الرئيسية / صحة و جمال (صفحه 5)

صحة و جمال

لصقة إلكترونية لمعالجة الشخير وتصافي الزوجين!!

يعاني البعض من صدور صوت الشخير أثناء النوم، والمعروف أننا عندما ننام تنبسط العضلات الموجودة في حنجرتنا. ولا يشكل هذا مشكلة لغالبية الأشخاص وتبقى المجاري الهوائية مفتوحةً جزئياً، ولكن انقطاع التنفس أثناء النوم لمدة 10 ثوان على الأقل يسبب اهتزاز الهواء حين يصطدم بالنسيج الناعم الذي يمنع مروره مؤديا إلى صوت الشخير. تقليل ملح الطعام يساعد فى التخلص من الشخير …

أكمل القراءة »

استخدمي لاكتات الأمونيوم للحصول على قدمين ناعمتين

من المشاكل التي تؤرق النساء، وتسبب لهن الكثير من الازعاج والاحراج ، مشكلة تشقق القدمين وتجرحهما، وعدم وجود حل جذري للتخلص من هذه المشكلة، لكن الطب الحديث توصل الى حلول تفيد في تفادي هذه المشكلة تتلخص في استخدام بعض المواد التي تساهم في ترطيب ونعومة القدمين خطوات العناية بتشققات القدمين قبل الشتاءأوصت الرابطة الألمانية لأطباء الأمراض الجلدية بالعناية بالقدمين بصورة …

أكمل القراءة »

وجبات ذكية لقوام رشيق

نقدم لكِ سيدتي قائمة لثلاث وجبات يومية شاملة الوجبات التي تتخللها، من أطباق خفيفة “سناك” لتخسري وزنكِ الزائد بوجبات ذكية لا تتعدى الـ 1200 سعر حراري، دون أن تشعري بالحرمان المصاحب لأي نظام غذائي. وجبات الإفطار تحتوي وجبات الإفطار المقرر سردها لاحقا على سعرات حرارية تتراوح ما بين (200 و 250) سعرا حراريا، نقدم لكِ ثلاثة مقترحات للإفطار لتختاري ما يناسبكِ. …

أكمل القراءة »

جدول يومي لجمال المرأة المشغولة

جمال المرأة العاملة نقدم لكِ من خلال هذا الموضوع تصورا لجدول يومي لتعتني من خلاله ببشرتك وجمالك على مدى الأسبوع كله، وسنحاول تبسيط ما عليك القيام به ليتسق مع كونك امرأة مشغولة. بالطبع نظرا لانشغالك في العمل طوال اليوم، سنبدأ تطبيق الجدول في المساء، أي قبل الذهاب للعمل، ليتبقى بعض اللمسات البسيطة التي ستقومين بها على عجل في الصباح الباكر …

أكمل القراءة »

تمارين “البيلاتس” أفضل وسيلة لنحت الجسم

  إذا كنت تبحثين عن طريقة لشد ونحت جسمك بفعالية وكفاءة فعليك بممارسة تمارين البيلاتس التي تعد طريقة تدريب رائعة لنحت وتقوية الجسم وهي صالحة لكل الأشخاص مهما اختلفت مستويات لياقتهم وقدراتهم. ومع توفر فصول رياضة “البيلاتس” وانتشار فيديوهات هذه الرياضة على مواقع الانترنت أصبح من السهل بدء ممارسة هذا النوع من التمارين على الفور. وإذا كنت تمارسين هذه الرياضة عدة …

أكمل القراءة »

مواد تجميل من الذهب

من الشائع لدينا جميعا أن الاستخدام الأساسي للأحجار الكريمة كالماس والمعادن النفيسة كالذهب هو صنع الحلي والمصوغات المختلفة التي تتزين بها النساء، أو حتى الساعات التي يرتديها الرجال والنساء، وفي بعض الفئات من الناس فاحشي الثراء تستخدم هذه الأحجار والمعادن في تطعيم بعض التحف أو قطع الأثاث أو أدوات المائدة أو حتى السيارات الفاخرة. من الشائع أيضا إيمان الكثير من …

أكمل القراءة »

“حمية السوائل” أفضل الأنظمة الغذائية في الصيف!

تعتبر حمية السوائل من أنسب الأنظمة الخاصة بإنقاص الوزن في فصل الصيف، فهي نظام غذائي مكون فقط من العصائر والماء، وعلى الرغم من أن هذه الحمية تحتوي على كمية سوائل تحارب حر الصيف، إلا أنها نظام متعب للغاية نظراً لأنها تفقدكِ حوالي خمسة كيلو جرامات أسبوعياً، وإليكِ كيفية تطبيقها في أسبوع: •       حددي يوما واحدا فقط في الأسبوع تتناولين فيه …

أكمل القراءة »

تناول الصودا بكثرة يخفض الحيوانات المنوية للرجال وتزيد وفيات السيدات

حذرت دراسة طبية من أن الإفراط فى تناول الكولا يسهم بصورة كبيرة فى تراجع معدلات وأعداد الحيوانات وتؤثر سلبا على كفاءتها المنوية لدى الرجال وتضاعف من فرص الوفاة المبكرة بين السيدات.الإفراط فى تناول الكولا يؤدى إلى شلل العضلات ,كانت عدد من الدراسات السابقة حول نوعية الأطعمة والمشروبات وتأثيرها على صحة الإنسان خاصة كفاءة الحيوانات المنوية البشرية، مثل الصبغة الصفراء رقم …

أكمل القراءة »

دراسة : السالمون يقي من سرطان الجلد

اظهرت دراسة بريطانية حديثة ان تناول سمك السلمون مرتين اسبوعيا يمكن ان يقي من سرطان الجلد‏،‏ وقال باحثون من جامعة لندن ان التجارب أظهرت أن أحماض اوميجا‏- 3‏ الدهنية الموجودة في الأسماك الزيتية. مثل السردين والماكريل والسلمون – تدمر الخلايا الخبيثة في الجلد وأورام الفم بينما تترك الخلايا السليمة دون ان تمسها وأضافوا  أن الجوز وبذور الكتان مصدران جيدان ثبت …

أكمل القراءة »

رقائق البطاطس واضرارها على صحة الانسان

يستهلك الأطفال ملايين الأطنان من رقائق البطاطا في جميع أنحاء العالم. ولتصنيع كمية من رقائق البطاطا نحتاج الى اربع أضعاف وزنها من البطاطا. رقائق البطاطا فيها عدد كبير جدا من السعرات الحرارية حيث يحتوي كيس صغير منها على ما يزيد على 300 سعرة حرارية. رقائق البطاطا تقلى قليا عميقا في الزيوت المؤكسدة والتي يتم إعادة استخدامها لأسابيع قبل تغييرها! القلي …

أكمل القراءة »